Definieer je angsten, niet alleen je doelen.

Tim Ferriss stelt: het definiëren van je angsten is misschien wel belangrijker dan het stellen van doelen.

Ja, je leest het goed.

Waar iedereen je vertelt om groots te dromen en doelen te stellen, zegt hij juist: duik in je angsten.

𝗛𝗶𝗷 𝗻𝗼𝗲𝗺𝘁 𝗱𝗶𝘁 "𝗳𝗲𝗮𝗿-𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴."

Deze oefening draait om het onder ogen zien van je grootste angsten, ze te onderzoeken en ze onschadelijk te maken. Klinkt eng? Misschien.

Maar dat is precies waarom je het moet doen.

𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻, 𝗱𝘂𝗿𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗲 𝘇𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻?

Stel je voor wat je allemaal had kunnen bereiken als je die angsten niet liet regeren. Grote stappen in je leven, carrière, relaties—allemaal geblokkeerd door angst. Tijd om dat te veranderen.

𝟭. 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗲 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗽
⬇️
Niet in je hoofd laten rondspoken. Pak een pen, zet ze op papier, laat ze geen schaduwspel spelen in je geest. Door ze zichtbaar te maken, verminder je hun macht.

𝟮. 𝗦𝘁𝗮 𝘀𝘁𝗶𝗹 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗿𝗴𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻
⬇️
Wat is echt het allerergste dat kan gebeuren? Meestal is het minder dramatisch dan je denkt. En, hoe zou je ermee omgaan als het toch gebeurt?

𝟯. 𝗢𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻
⬇️
Er is altijd een uitweg. Stel vast welke stappen je zou nemen om te herstellen. Dit geeft je controle, zelfs als de dingen niet gaan zoals gepland.

𝗝𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗮𝗮𝘀 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁𝗲𝗻.
Pak ze aan. Het is een belangrijke stap in het zetten en lopen van je nieuwe richting!

👊 Let's go!